Arturo Ruiz Velasco promueve reconexión humana y bienestar emocional en charlas sobre felicidad

Santiago de los Caballeros, República Dominicana. – Con un llamado enfático a reconectar con la humanidad en medio del auge tecnológico, el conferencista mexicano Arturo Ruiz Velasco ofreció la charla “La ciencia de la felicidad” ante más de 200 personas en las ciudades de Baní y Santiago, por invitación de AFP Siembra.

El evento reunió a líderes de gestión humana de las regiones Norte y Sur del país, quienes exploraron estrategias para fomentar el bienestar personal y organizacional. La iniciativa fue desarrollada por Academia Siembra, una plataforma de formación con más de 10 mil cursos en línea gratuitos, disponible para los afiliados de AFP Siembra.

Durante su intervención, Ruiz Velasco afirmó que “la tecnología no puede apagar tu humanidad”, una frase que resumió el eje central de su ponencia: la urgencia de encontrar equilibrio emocional y cognitivo en un entorno cada vez más hiperconectado.

Claves para el bienestar emocional

El expositor, cuya formación académica incluye doctorados, maestrías y especialidades en desarrollo humano y superación, recomendó la adopción de prácticas diarias que favorezcan la salud emocional. Entre ellas, destacó la importancia de realizar un “chequeo emocional” al comenzar y finalizar el día, nombrar las emociones para poder gestionarlas, y establecer una rutina de detox digital, desconectándose del teléfono móvil a partir de las 7:00 p.m.

“El teléfono nos gobierna, y estamos depositando la felicidad en terceros a través de la validación en redes sociales”, advirtió, subrayando la necesidad de recuperar espacios de serenidad como pilares de una felicidad auténtica.

En el ámbito laboral, aconsejó incorporar hábitos que protejan la mente del agotamiento crónico, tales como realizar pausas cada 90 minutos, priorizar lo importante sobre lo urgente y evitar la multitarea. Añadió que las interrupciones provocadas por el celular pueden hacer que una persona tarde hasta 20 minutos en recuperar el enfoque, lo que afecta directamente la productividad.

Previo a la ponencia, Irving Muñiz, vicepresidente de Negocios y Servicios de AFP Siembra, resaltó los aportes de la empresa a sus afiliados, como los beneficios del Club de Aliados Siembra Contigo, seguros gratuitos para situaciones de vulnerabilidad y el acceso a la Academia Siembra, con el propósito de promover un retiro digno basado en decisiones acertadas desde el presente.

Hacia una felicidad sostenible

En su exposición, Ruiz Velasco alertó sobre lo que denominó “la paradoja del bienestar”: vivimos rodeados de recursos e información sobre salud mental, pero experimentamos menos felicidad real. Ante esta contradicción, propuso que las organizaciones se conviertan en ecosistemas donde el bienestar sea una consecuencia natural de decisiones conscientes, humanas y estratégicas.

“Si no hay recompensa, no hay movimiento”, expresó, invitando a los participantes a transitar el camino hacia una felicidad sostenible, fundamentada en la autoconciencia y el equilibrio.

Sobre el expositor

Arturo Ruiz Velasco es consultor, conferencista, investigador y entrenador con más de 30 años de experiencia en psicología, neurociencias, liderazgo y felicidad organizacional. Ha colaborado con decenas de empresas para fortalecer el bienestar emocional en entornos laborales.

Es fundador de OM Capital Humano y de ProSalud Mental, organización que agrupa profesionales dedicados a la salud mental y emocional. Además, es autor de varios libros sobre equilibrio emocional, desarrollo humano y superación personal.